“Let’s make a memory and go with the FLOW!”
Zoveel meer dan YOGA…, het is ‘Oog voor jou, met Oane’.
Oane mixt verschillende (yoga)stijlen wat betekent dat de lessen dynamisch & afwisselend zijn. Het is een krachtige vorm van YOGA OP MUZIEK waarbij de intensiteit hoog ligt en het de bedoeling is dat jij jezelf tegenkomt. Vanuit je eigen FLOW bouw je kracht en flexibiliteit op waarin je meer stabiliteit en balans wil ervaren. Naast de inspanning staan we in deze les bewust stil bij onze ademhaling. Doordat jij diepgaat ontstaat afsluitend ook een diepere ontspanning
In de afsluitende meditatie wordt je overspoeld met zintuiglijke prikkels die je helpen om beter te ontspannen & voelen. Gedurende deze les zal je meer over jezelf ontdekken, leer je te vertrouwen op je innerlijke zelf. Je maakt een reis naar een veilige en vertrouwde plek… de plek die er altijd is, maar waar je tijdens deze les bewust naartoe beweegt en bij wil stilstaan.
Al met al een UNIEKE AMELANDER YOGA FLOW ervaring, met bewuste intenties, bewegen op muziek en geleide meditaties die jou helpen om te ontspannen en je voorbereiden op de volgende dag, vol frisse moed en kracht.
Je kan je het hele jaar door inschrijven voor deze LEUKE & INTENSIEVE YOGALES op DINSDAG & DONDERDAG.
De les is geschikt voor iedereen want Ik bied namelijk twee verschillende instapniveaus aan, te weten; voor STARTERS & GEMIDDELD/GEVORDERD. Voor de lessen binnen stel ik tijdelijk een yogamat ter beschikking. Je kan altijd je eigen mat meenemen of er een aanschaffen. Als de les buiten plaatsvindt, dien jij je eigen mat mee te brengen, echter het kan ook prima zonder. Vergeet nooit je eigen (strand)handdoek mee te nemen voor de hygiëne.
Vooraf ‘aanmelden en boeken (sublink)’ op de website is nodig. Als het weer het toelaat en de les vindt buiten plaats dan ontvang je NA INSCHRIJVING & op de dag zelf alle details.
De mooiste reis die je in je leven kan maken is van je hoofd naar je hart.
Kom zoals jij bent…, jij bent van harte welkom’
Oog voor jou, met Oane
*NOTE; Heb je KLACHTEN met pijnlijke bewegingsbeperkingen dan dien jij jezelf af te vragen of YOGA FLOW voor jou geschikt is? Twijfel jij, BOEK dan een INTAKE bij mij in. Als Fysiotherapeut kan ik jou in en buiten de les verder helpen & begeleiden.
*Ameland, met zijn eigen DYNAMIEK & FLOW, sluit naadloos aan op de YOGA FLOW. De thuisbasis voor de binnen locatie is De kardinaal de Jongschool in Nes. Naast de deur ligt een prachtig natuurgebied en het strand is vlakbij. Vanaf het strand kijk je uit over de schitterende Noordzee. Als de lessen buiten plaatsvinden kan je hier de zon zien ondergaan en de maan opkomen. Voor een zonsopkomst met een prachtig uitzicht over de waddenzee (UNESCO WERELD ERFGOED), vinden de lessen plaats aan de andere kant van het eiland.
*Buiten de bestaande groepslessen bied ik op aanvraag & maat ook meerdaagse YOGA FLOW aan welke overnachtingen, maaltijden & mindfulness cursussen kunnen omvatten. ‘Oog voor jou, met Oane’ is het gehele jaar door actief op het eiland en als geen ander instaat om een programma op maat aan te bieden, want ik heb alle netwerken en contacten in huis en kan daardoor tegen een scherp en gereduceerd tarief een prachtig arrangement aanbieden.
